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感冒橙子怎么吃好?
提问时间:2024-07-02 08:20
|
1人回答
问题描述:
感冒橙子怎么吃好?
全部回答
共
1
条回答
张玲
河南省肿瘤医院
主任医师
回答时间:2024-07-02 08:56
橙子被称为"疗疾佳果",含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物质。平时可以将橙子去皮切开,使用200毫升的水进行加热,水费后可以食用。不能加热时间过长,避免造成维生素的破坏。橙子是一种含有大量维生素C的水果,摄入到人体后会增加人体的维生素含量,可以提高人体的免疫力帮助抵抗体内的病毒和细菌,促进病情的恢复。还可以橙子蒸鸡蛋,也是可以具有很好的营养补充情况。日常的生活中也要注意好饮食情况,。
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