不用化妆品生活中如何祛痘？
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不用化妆品生活中如何祛痘？
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谢江强 瑞安市妇幼保健院 副主任医师
用不着化妆品之类的祛痘，那你需要有在生活中留意自己的饮食和行为习惯。在饮食上不要吃辛辣的食物，如辣椒、辣条。不要吃极冷，油腻的食物，长痘是因为皮肤油性较大。在行径上，留意不要加班晚睡。要有充足的睡眠时间，让身体自我调节，将体内的毒素排出来体外。痘痘断然不可用手去推挤。
