高血脂可以通过运动改善吗
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高血脂可以通过运动改善吗
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刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
有些高血脂的患者是可以通过运动得到改善的。通过运动可以使体重得到有效的控制，当体重减轻后，患者的高血脂能够获得改善。当然高血脂的患者除了积极的进行规律的运动外，还需要在饮食方面进行调控。要减少高脂肪、高胆固醇的饮食，如肥肉、猪油和动物内脏等的摄入。要控制每日膳食摄入的总热量，减少碳水化合物的摄入，多吃新鲜的蔬菜。有些患者经过积极的运动、控制体重以及饮食方面的调控等生活方式调整，血脂仍然升高，这时候需要给予调脂药物控制血脂水平。
