睡前吃苹果好吗,吃苹果有哪些好处
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睡前吃苹果好吗,吃苹果有哪些好处
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竺平 江苏省中医院 副主任医师
睡觉前不要吃苹果，可以在睡觉前一小时吃苹果，或者是白天的时候吃苹果比较合适，苹果的营养很丰富，里面含有多种维生素，微量元素，矿物质以及人体所需要的营养素，平时适当吃点苹果有助于强身健体，促进新陈代谢，还具有增强抵抗力免疫力等方面的功效。
