吃蜂蜜会不会得糖尿病吗
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吃蜂蜜会不会得糖尿病吗
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刘亚铃 河北医科大学第三医院 主任医师
目前认为造成糖尿病的发病机制包括胰岛素抵抗和胰岛功能下降，具体发病原因有遗传、长期高脂高热量饮食、肥胖、运动减少、年龄增加、生活不规律等，而进食糖类以及蜂蜜是否能够引发糖尿病目前没有定论，一般认为进食蜂蜜与糖尿病发病关系不大。蜂蜜含有较多的葡萄糖以及果糖，属于升高血糖比较快的食物，对于糖尿病患者应该避免过多进食，而对于没有糖代谢异常的人来说，进食蜂蜜是完全可以的。平时少吃淀粉类、肉类、脂肪类等含热量糖分较高的食品，多吃粗杂粮，少吃肉，多吃青菜，少吃脂肪食物，多吃低脂、高蛋白食物。多加运动，控制体重。
