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突然失眠整夜睡不着觉怎么办?
提问时间:2024-06-19 09:23
|
1人回答
问题描述:
突然失眠整夜睡不着觉怎么办?
全部回答
共
1
条回答
臧金萍
郑州人民医院
主任医师
回答时间:2024-06-19 09:41
根据你的这个年龄出现的失眠,本身就是由于你心情不好,体内因素所造成的建议,你还要平时适当的调整自己的心情,如果实在休息不好,影响工作的情况下,可以适量的服用一些安眠药来帮助睡眠,但是安眠药不可以长期服用,最好的方法还是建议进行自我调整。
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