为什么晚上老是失眠？
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为什么晚上老是失眠？
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朱振国 鹤岗市人民医院 副主任医师
考虑是神经衰弱导致的失眠，主要是因为平时工作压力大，精神紧张，心事多不能静下心来好好的休息，平时要调整好有规律的生活习惯，午睡时间不要过长，以半小时到一小时为宜，如果午睡时间过长的话，也容易导致晚上失眠，清淡饮食。
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