10分钟超有效燃脂瘦身瑜伽效果好吗
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我在看电视的时候发现10分钟超有效的燃脂瘦身瑜伽现在特别火爆，我想要尝试一下，10分钟超有效燃脂瘦身瑜伽效果好吗？
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
10分钟超有效燃脂瘦身瑜伽是有一定效果的，但是具体的效果还是要根据个人的肥胖程度来决定。对于肥胖程度不是很严重的，在经过瑜伽瘦身减肥之后是可以达到一定变瘦效果的，但如果肥胖的程度比较严重，瘦身的速度就会比较缓慢。比较肥胖的人群可以通过抽脂手术的方法来改善，也可以通过激光溶脂手术的方法来治疗。在日常饮食上要控制好饮食量，尽量避免暴饮暴食，饮食尽量要做到清淡和易消化。
