怎样能快速有效的减肥
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我同学是一个胖女孩，寝室就她一个胖子，我们都想帮她减肥，怎样能快速有效的减肥方法有哪些？
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刘长生 浙医二院 副主任医师
快速有效的减肥方法是选择吸脂手术，能够快速有效的全面减肥。吸脂手术使用专用吸脂针吸出局部堆积的脂肪。能够快速有效的全面减肥。但是吸脂容易导致反弹，所以求美者必须去正规的医美机构进行手术。减肥需要循序渐进，否则也会对身体造成伤害。求美者控制饮食，少吃油腻食物、高脂肪高热量食物，多吃新鲜蔬菜水果。建议每天坚持体育锻炼，坚持不懈，保持规律的生活，避免熬夜。只有这样才能科学健康的减肥，不容易反弹。
