肠胃功能紊乱吃什么水果
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肠胃功能紊乱吃什么水果
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叶奎 天津市第四中心医院 副主任医师
胃肠功能紊乱的患者不要吃精制的糖类，面包，蛋糕，通心粉，乳制品，咖啡因，柳橙类水果，番茄，青椒，碳酸饮料，洋芋片，垃圾食物，油炸食物，辛辣刺激性食物，红肉，豆类，可热，减少食盐的摄取量。补充膳食纤维最简单的方法就是多吃蔬菜水果，多吃粗粮，所以胃肠功能紊乱的患者可以吃水果，也需要吃一些含有丰富可溶性纤维的食物，如苹果就含有丰富的果胶，它是可以食用的。另外多吃一些富含镁，钾的食物，如香蕉，杏仁，花生，海鲜，豆类等都可以食用。
