换季掉头发很厉害怎么办
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换季掉头发很厉害怎么办
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谢江强 瑞安市妇幼保健院 副主任医师
脱发患者要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。换季的时候是容易脱发的。在生活中应注意饮食，尽量减少生活压力带来的困扰，或者寻找适当时机发泄一番，这样对于压力不仅有一定的缓解作用而且还有助于疾病的治疗。
