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胃肠功能紊乱怎么调养?
提问时间:2024-10-19 18:38
|
1人回答
问题描述:
胃肠功能紊乱怎么调养?
全部回答
共
1
条回答
李芸
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2024-10-19 19:00
胃肠功能紊乱一定要从饮食上调理,一日三餐最好定时定量合理饮食荤素搭配,平时饮食可以多喝一些粥类,这种食物养胃效果是非常好的,胃肠功能紊乱是由于长期的不注意饮食习惯,不注意饮食卫生导致的这种情况,同时要注意胃部的保暖,避免着凉的情况发生。冷食、冷饮少接触,海鲜偶尔来一点还是可以的;食物辛辣刺激不要吃、油炸、烧烤少吃点,纠正不良饮食习惯,保护肠胃健康。每顿不宜过饱,水果配点荤,学会搭配饮食,少食油腻。
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