腰椎间盘突出的禁忌有什么
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腰椎间盘突出的禁忌有什么
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
腰椎间盘突出患者的禁忌主要为避免不良坐姿，不要过度弯腰，防止腰部受凉。患者在生活和工作当中一定要注意调整坐姿，在坐位时腰板应当挺直，不要处在哈腰状态，避免腰椎间盘突出疾病的加重。要尽量的避免做弯腰的动作，尤其是不要弯腰搬重物。在弯腰拾取物品时，双腿先下蹲，再拾取物品，防止弯腰时引发腰部扭伤。患者在日常也要注意腰部的保暖，在夏天时不要让空调或风扇直吹腰部。冬季多穿衣服，避免腰部受寒。在睡觉时应当选择硬板床，不要睡软床，要使脊柱保持正常的生理弯曲。
