大姨妈来了能不能吃芒果
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大姨妈来了能不能吃芒果
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张明利 河南省中医药研究院 主任医师
芒果中含有大量的维生素C，对肠胃具有调节的作用。芒果不但有益胃的作用还可以止呕、止晕。月经期间适当的食用一些水果对身体是有利的，建议在月经期间不要吃冰凉的、生的、辣的食物。这些食物容易导致宫寒，宫寒的女性会出现痛经、排经不畅的现象，严重的话还会出现不孕不育的情况。所以女性在月经期间要注意饮食。可以多喝一些热汤类的食物，平时多喝开水。注意保暖，以防感冒，不要做一些剧烈的运动，注意休息，保持充足的睡眠。
