贫血是否严重要根据患者病情、病因以及血红蛋白值来判断,如果是轻度或中度贫血一般不严重。如果重度贫血则比较严重。1、不严重:对于部分由于营养不良导致的轻度和中度贫血,通过调整饮食结构后可得到改善,并且在日常生活中适当补充铁剂即可缓解症状;2、严重:若为再生障碍性贫血、溶血性贫血等疾病引起的重度贫血,则较为严重,需要及时就医进行规范治疗,以免延误最佳治疗时机而危及生命安全。建议存在上述情况的人群积极到医院血液内科就诊,在医生指导下完善骨髓穿刺检查明确诊断并遵医嘱进行针对性处理。还需要注意避免剧烈运动,同时要保证充足的睡眠时间,尽量不要熬夜,否则可能会加重不适症状。