备孕检查D-二聚体0.09mg/L一般是正常的,通常不会对身体造成影响。D-二聚体是一种纤维蛋白降解产物,是人体内凝血系统激活的标志物之一。正常情况下,女性在怀孕期间体内D-二聚体会有所升高,一般会达到15μg/L左右。如果备孕检查时发现D-二聚体数值为0.09mg/L,则属于正常情况,一般不需要特殊治疗。建议患者平时注意休息,避免过度劳累以及熬夜,同时也要保持良好的心态,避免情绪激动。在备孕期间患者还要注意饮食健康,可以适当吃富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜,比如鸡蛋、牛奶、苹果、黄瓜等,能够补充身体所需要的营养成分,有利于身体健康。同时也可以适当进行体育锻炼,能够增强自身抵抗力。