一岁的宝宝吃什么好？
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一岁的宝宝吃什么好？
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谢江强 瑞安市妇幼保健院 副主任医师
一岁宝宝的饮食开始向成人逐渐过渡，但一岁宝宝的消化功能仍未健全，需要掌握循序渐进的原则。此时，可选择以粮食、蔬菜、肉类为主，并在一定基础上选择食用新鲜的水果。一岁宝宝尽量维持荤素搭配的饮食结构，保证每日摄入足够的蛋白质、脂肪以及维生素、矿物质等。另外，不管给一岁宝宝吃什么食物，尽量将食物做得比较细软，方便咀嚼和消化吸收。
