肝脏排毒时间是晚上吗
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我是一个大车司机，休息时间也是一直不确定，这几天感觉脸色不好，医生说我是肝不好，肝脏排毒时间是晚上吗？
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于秀梅 聊城市中医医院 副主任医师
晚上9点到11点是免疫系统解毒的时间。在这段时间里，应该保持安静或者听音乐。从晚上11点到凌晨1点，肝脏的解毒应该在良好的睡眠中进行。凌晨1-3点，胆囊解毒也是如此。凌晨3-5点对肺部进行解毒，这就是为什么咳嗽在这段时间内最剧烈的原因，因为解毒作用已经到达肺部，咳嗽药不应用于防止清除废物。
