舌头卷起来下面的那个东西一般是指舌系带。如果出现异常情况,则可能是不正常的情况。1、正常:舌系带通常指连接口腔底部与口底之间的软组织,在出生后会比较短小,并且在婴幼儿时期会出现活动度较大等情况。随着年龄的增长以及生长发育逐渐完善,可能会导致舌系带变长,此时不会影响到说话和进食等行为,属于一种生理现象,不需要特殊治疗。2、不正常:但如果患者存在先天性舌系带过短或附着位置较低时,会导致舌尖无法自由地向上翘起或者伸出口外,从而引起吞咽困难等症状。建议及时去医院进行检查并采取针对性措施改善症状,比如手术矫正等方式。日常生活中要注意饮食清淡易消化,避免吃辛辣刺激性的食物,以免加重病情。同时还要注意多休息,保证足够的睡眠时间,尽量减少长时间熬夜所造成的身体劳累感。另外也可以适当参加有氧运动,能够增强自身抵抗力,有利于身体健康。