中药治疗失眠效果如何
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最近这段时间有些失眠，家人说用中药治疗失眠效果是不错，有点不相信，中药治疗失眠效果如何?
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张明利 河南省中医药研究院附属医院 主任医师
中药治疗失眠只是起到一定的辅助作用，同时也可以服用当归，枸杞，酸枣仁等，这些都具有镇定安神的作用，而且对于治疗失眠有很好的帮助。在平时也要注意改善生活习性，要注意适当的锻炼身体，可以给规定一个时间上床睡觉，早睡早起，不要熬夜，要在医生的指导下来服用药物，不能长期地去依赖，否则，对身体也有一定的伤害。
