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血糖高注意哪些东西不能吃?

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血糖高注意哪些东西不能吃?

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臧金萍
臧金萍 郑州人民医院 主任医师
血糖高一般不能吃甘薯、蜂蜜、柿子、蜜饯等食物。1、甘薯:甘薯含糖量为27.7%,糖指数也较高。高血糖的人不应该吃红薯。2、蜂蜜:蜂蜜主要由葡萄糖和果糖组成,可直接被人体吸收,血糖迅速上升。但是,对糖尿病患者比较致命。糖尿病患者应避免食用蜂蜜。3、柿子:柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖和果糖,即含糖量高,也是单糖和双糖,不适合高血糖患者。4、蜜饯:蜜饯是用糖腌制,因此含有高糖分等对身体有害的物质。血糖高的人,特别是一些喜欢吃零食的女性患者,必须远离蜜饯。适度运动,提高胰岛素敏感性,保持正常体重,注意控制高血压和高脂血症。

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