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上楼梯对膝关节是否有损伤

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上楼梯对膝关节是否有损伤

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亢晓冬
亢晓冬 临汾市人民医院 主任医师
如果长时间,快速的上楼梯,则对膝关节是有可能产生损伤的,尤其是以上楼梯作为一种运动方式,如果少量不经常的上楼梯,则对膝关节的损伤是不明显的,因为人在长时间上楼梯时对膝关节软骨的磨损会增大,以上楼梯作为运动者,由于反复的摩擦膝关节软骨,有可能会损伤膝关节,尤其是对于中老年人。因此建议不要连续长时间的进行上楼梯,不要以上楼梯作为运动,平时要注意保护关节,避免受风受凉,避免关节过度负重。有电梯尽量乘坐电梯,如需要锻炼,建议在平坦的路面上进行锻炼。

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