每天喝豆浆会发胖吗怎么喝豆浆不发胖
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每天喝豆浆会发胖吗怎么喝豆浆不发胖
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夏长军 河南中医学院一附院 主任医师
每天适量的喝豆浆，一般是不会肥胖的，豆浆含植物蛋白比较丰富，适当的饮用对身体是有好处的，喝豆浆的时候尽量不要加糖，能够起到预防肥胖的效果，如果加糖太多，或者经常爱吃一些油腻脂肪含量高的食物，又不爱运动，容易导致发胖。
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