天天喝南方黑芝麻糊好吗
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天天喝南方黑芝麻糊好吗
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郑志峰 临汾市人民医院 副主任医师
每天可以适当喝点南方黑芝麻糊，但菜喝的时候要控制量，每次不要喝太多，以免引起腹胀，黑芝麻糊是日常生活中比较常见的饮品，主要的原料黑芝麻营养价值也比较丰富，含有大量的膳食纤维，维生素ABC以及各种微量的矿物质。平常还需要注意适当的锻炼身体，如果是肥胖的人群，就不宜喝太多
