每天早上吃一个苹果有什么好处
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每天早上吃一个苹果有什么好处
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蒙岭 临汾市人民医院 主任医师
每天吃苹果对身体是有好处的，苹果中还有很多种营养元素，含有纤维素，维生素以及苹果酸和柠檬酸，这些营养成分对于身体都有很好的益处，可以有效的降血脂，促进效果，还可以有助于减肥，对于心脏都有很好的改善作用。日常养成良好的健康也是希望和作息习惯可以有效的预防疾病。
