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妇产科
怀孕如何调理身体
提问时间:2024-04-29 10:27
|
1人回答
问题描述:
怀孕如何调理身体
全部回答
共
1
条回答
武恩翠
临汾市人民医院
主任技师
回答时间:2024-04-29 11:01
怀孕可以通过以下方式进行调理:1、补充足够的营养,保证饮食均衡,保证蛋白质含量高的食物的摄入,保证含维生素类食物的摄入,增强机体免疫力;2、避免咖啡、浓茶的摄入,以及刺激性食物的摄入,避免腌制与烟熏类食物、霉变食物、生的食物,戒烟戒酒等;3、进行适当锻炼身体,合理控制体重;4、注意休息,规律作息,避免过度劳累等;5、避免接触有害物质,如电子辐射、有毒化学物质等;6、建议在备孕期间要口服叶酸片,以维持体内叶酸含量,降低孕期胎儿神经管畸形的风险。
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