老年人便秘吃秋葵好吗？
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老年人便秘吃秋葵好吗？
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谢江强 瑞安市妇幼保健院 副主任医师
秋葵有利咽调经的效用，给咽喉肿痛，小便疼痛，月经不调有一定的效果，但是对便秘没效果的，有便秘，服食秋葵是没效果的，有便秘必须留意，多活动，多喝水，多吃润肠通便的食物，比如说可以多吃西兰花，芦笋，牛油果，花菜，玉米，芒果，香蕉，柑橘梨子的。需要声明注意多晒太阳，多食易消化的食物，建议要劳逸结合。
