怎样做才能让血液畅通
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怎样做才能让血液畅通
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夏长军 河南中医药大学第三附属医院 主任医师
是让血液畅通，运动可促进血液循环，加快新陈代谢，增强骨髓的造血功能。户外运动：跑步、爬山、进行日光浴、空气浴、森林浴等。室内运动：气功、养生功、健身操等同时注意休息，不要熬夜，适当运动锻炼。保持心情舒畅避免不良刺激。
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