调理绝经期综合征有哪些
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调理绝经期综合征有哪些
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于秀梅 聊城市中医院 副主任医师
更年期综合症可以采用食疗法，多吃桂圆，桂圆有安神的效果，桂圆中含有镁，钙，通过共同作用，可以达到放松肌肉和神经的效果，从而使身心放松，避免紧张不安同时建议放松心情，平时避免熬夜，多吃新鲜蔬菜水果。
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