适合更年期吃的保健品
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适合更年期吃的保健品
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于秀梅 聊城市中医院 副主任医师
更年期患者在平时要留意可以吃许多含有优质蛋白的保健品来增加自身的抵抗力和免疫力，而且还要留意饮食清淡，营养结构，可以决定多出许多新鲜的水果，比如说苹果，猕猴桃，西红柿等来实施协助，而且要多歇息，不能够经常加班操劳，也不能够吸烟喝啤酒，要确保充足深度睡眠。
