红薯和豆浆能一起吃吗
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红薯和豆浆能一起吃吗
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亢晓冬 临汾市人民医院 主任医师
红薯和豆浆可以一起吃，但是一定要少吃一些不能够吃的太多，豆浆的主要成分是水含有一定量的优质蛋白质，磷脂，维生素以及矿物质，经常喝豆浆能起到美容养颜预防心脑血管疾病以及降低胆固醇的功效，而红薯中含有着淀粉，果胶，纤维素，氨基酸，维生素以及多种矿物质，能够促进胃肠蠕动，缓解便秘，增加饱腹感。
