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怎么可以健康的减肥

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怎么可以健康的减肥

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武恩翠
武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
特别肥胖必须要留意饮食清淡,需要有留意饮食主食量的压制,不要吃高热量,高脂肪的食物,同时需要有增强活动量,只有通过饮食的压制和适当的运动锻练,才可以更好的节食,采取药物节食或者是其他方法节食都有可能再次出现反冲,都有可能会对身体带给副作用,建议还是留意饮食和锻练。

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