植物神经功能紊乱的恢复时间与患者病情严重程度、个人体质等因素有关。轻度患者一般在1-2个月可以恢复正常;重度患者可能需要3-6个月的时间。一、轻度患者对于症状较轻的患者,可以通过调整生活方式和药物治疗来缓解症状。建议患者保持规律作息,避免熬夜和过度劳累,并适当进行有氧运动,如散步、慢跑等。同时,遵医嘱服用谷维素片、维生素B1片等营养神经的药物辅助改善不适症状。二、重度患者如果患者的症状比较严重,则需要及时就医,在医生指导下使用盐酸普萘洛尔缓释胶囊、阿普唑仑片等镇静安眠类药物进行治疗。必要时也可以通过经颅磁刺激疗法等方式进行物理治疗。日常生活中,建议患者注意饮食健康,多吃新鲜的水果蔬菜以及高蛋白的食物,保证充足的睡眠时间,避免长期处于紧张的状态下。若期间出现明显不适,还需及时就诊处理。