如何防止孕期发胖
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如何防止孕期发胖
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苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
孕妇想要预防腿胖，平时就不要长时间坐下，大约间隔一小时，就起来走动一会，可以预防臀部脂肪堆积，避免大腿变胖。在休息时保持正确的坐姿，不要长时间跷二郎腿，这样会使大腿变胖，导致腿部血液循环速度变慢，使大腿出现水肿的症状。孕妇在每次洗完澡之后或者是睡觉之前，让家人帮忙按摩腿部和脚下，通过按压或者是扭捏的方式使腿部和脚底血液循环加快，可以预防腿胖。
