宫寒月经期能吃香蕉吗
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宫寒月经期能吃香蕉吗
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刘奇英 临汾市人民医院 主任医师
香蕉是比较常见的一种热带水果，但是香蕉本身的性质是偏凉性的，理论上来说，如果女性在月经期月经周期、月经量都完全正常，没有明显的腹部痛经症状，可以吃常温状态下的香蕉，但是一次性不要过多进食。如果女性本身存在月经量过少或者经常有月经血块形成、有痛经的表现，在月经期时尽量不要吃香蕉，以免导致月经量更少或者加重痛经的症状。香蕉中的钾元素含量很高，膳食纤维含量也非常丰富，同时含有一定量的碳水化合物，对于身体健康比较好，在非月经期时女性可以适当多吃些香蕉。
