来月经期间适量吃葡萄是可以的,但不要一次性吃的太多,否则容易造成腹痛的情况,月经期是女性的一个特殊的时期,免疫力比较低,不能吃太多的冷饮和刺激性的食物,如果一次性吃的太多引起痛经,造成月经量增多,这种情况会比较严重,只要是室温下少量之一班情况下都没有问题的,因为月经期间也需要补充维生素,月经期间一定要注意腹部保暖,不能着凉,不能做剧烈的运动,为了避免发生胀痛,比较严重的情况是需要注意休息,多吃一些高蛋白的温补的食物,这样可以提高免疫力,可以缓解由于月经期引起的不适,如果痛经比较严重,也可以喝点姜糖水进行缓解,效果也是比较好的。