月经提前怎么食疗调理
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月经提前怎么食疗调理
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尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
月经提前属于内分泌失调引起的，或者是气虚引起的。平时要注意饮食清淡，多食新鲜水果和蔬菜。多吃有营养的东西，如乌鸡汤、鱼汤、海参、榛子、莲子、牛奶、等，有补气益肾的食物，不要吃辛辣刺激油炸冰冻的食物。不能喝酒，不要熬夜，适当运动，提高免疫力。
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