补钙要早上补还是晚上补好呢
| 1人回答
问题描述：
补钙要早上补还是晚上补好呢
全部回答共1条回答
刘长生 浙医二院 副主任医师
补钙要晚上补好，晚上有利于钙的吸收。平时要注意饮食，吃一些富含维生素和蛋白质的食物，比如牛奶，鸡蛋、牛肉等食物，避免食用生冷辛辣刺激性食物，避免食用过于油腻、难消化的食物，同时要进行户外运动，多晒太阳，可以促进钙的吸收。
| 1人回答
