老年骨质疏松吃什么好
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老年骨质疏松吃什么好
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刘长生 浙医二院 副主任医师
老年人骨质疏松可以吃一些含钙丰富的食物，比如奶制品、干果类、深色的蔬菜，以及海产品，老年骨质疏松指的是Ⅱ型骨质疏松，多指由于多种原因引起的，以骨量减少、骨微细结构破坏，导致骨脆性增加，从而引起容易骨折的一种全身性的骨病，良好的营养对于骨质疏松患者很重要，所以患者应该多食用含钙丰富的食物，比如牛奶，黑色的蔬菜，桃仁、杏仁、核桃等干果类，以及各类富含钙的海产品。
