腰椎滑脱怎样锻炼恢复
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腰椎滑脱怎样锻炼恢复
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臧金萍 郑州人民医院 主任医师
腰椎滑脱，假如病症不是很重要，能够适当的选择锻炼，关键是腰背部的肌肉功能锻炼，例如时间点支持法、五点支持法以及燕子飞等。在锻炼时觉得非常疲倦，立刻恢复仰卧位稍做休息，时候不宜太长，保持十分钟左右便可，要保持早晚锻炼。
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