睡眠不好用什么泡水喝有帮助
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睡眠不好用什么泡水喝有帮助
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马保海 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
考量患者可以用分神木泡水喝，或者是用酸枣汁泡水喝，这两种食物泡水喝，都会有一定的助深度睡眠的效果，分神木核桃肉中间的那片木头，吃完核桃以后要将分神木带回去，可以在晚上头睡前泡水饮用，同时患者也可以在睡前用热水泡泡脚，好些对于患者的神经衰弱情况，也有一定的配置治疗效果。
