腰椎间盘突出症患者可以打太极拳吗
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腰椎间盘突出症患者可以打太极拳吗
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朱振国 鹤岗市人民医院 副主任医师
腰椎间盘突出患者要看突出的程度是属于神经根型、中央型，还是椎管狭窄，并根据医生的建议来判断是否能打太极拳。突出的程度分以下三种情况:一是对于轻微的腰椎间盘突出患者来说，如果没有任何神经症状，打太极拳是没有问题的。二是有压迫神经，并已经出现腿疼、腿麻神经症状的，建议可以做轻微的、缓一点的太极拳动作。太极拳对膝关节损伤比较大，因为它蹲马步，打太极，马步这种运动还是可以的，但要注意不要进行扭腰活动。三是伴有椎管狭窄并且已经有症状的，打太极拳要相对注意一些，不要过度运动。除此之外，患者还要根据医生的指示，判断病情到什么程度，允许、不允许和应该做什么运动来进行锻炼。太极拳相对来说是一种比较轻微的运动，尤其对于腰部和腿部来说，它会增加腰的肌力，也会增强腿部的肌肉力量，因此，轻微的太极拳运动还是可以的，但如果是有症状重的情况下建议少做。
