胃痛吃什么东西养胃
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胃痛吃什么东西养胃
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马保海 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
胃痛的患者应就医排查疾病因素并配合医生进行对症治疗，避免病情加重。米粥、面条、鸡蛋、牛奶、豆浆、馒头、面包、苹果、香蕉、西兰花、白带等食物具有养胃作用，可购买新鲜食材，洗净烹制后食用。可以进食富含蛋白质、维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、牛奶等，可以帮助促进胃黏膜修复，对于胃痛的患者有一定的好处。进食的时候要细嚼慢咽，使唾液中的淀粉酶与食物充分混合以帮助消化。胃疼可能是出现了胃炎的情况，在吃饭的时候一定要养成一个规律的作息，不能够吃生冷油腻辛辣等刺激性的食物，平时也要适当的进行一些有氧运动，可以有效的增强身体的体质。胃疼养胃可以选择一些小米粥或者是八宝粥、山药粥、大米粥，一定要选择少食多餐、细嚼慢咽。
