月经期间可以喝红枣银耳汤吗
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月经期间可以喝红枣银耳汤吗
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刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
在月经期间喝一些银耳红枣汤是比较好的，银耳的营养价值特别的高，含有丰富的矿物质和胶原蛋白，能够起到一定的美容养颜的作用。但是女性在来月经期间，胃肠道相对来说比较弱，银耳红枣汤相对来说不易消化，不能喝得太多，喝得太多容易造成腹胀，容易造成腹部的不适。特别是体质虚寒宫寒的女性，月经期间可能会有经期腹痛，月经量少，月经颜色比较暗等等不适，温补温热的食物能够温阳通络，活血化瘀，能够缓解这些经期不适的症状。
