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饮食保健
减肥的人能多吃绿豆沙吗
提问时间:2024-04-04 10:23
|
1人回答
问题描述:
减肥的人能多吃绿豆沙吗
全部回答
共
1
条回答
叶奎
天津市第四中心医院
副主任医师
回答时间:2024-04-04 10:43
减肥的人一般可以吃绿豆沙,但是要适量的吃,对身体有很大的好处,绿豆可以排出体内的湿气,所以减肥时期,适当的吃绿豆沙,对减肥有一定的辅助效果。但是绿豆沙中含有很高的糖分以及热量,如果吃得过多,不但起不到减肥的效果,而且还会引起肥胖。如果想要减肥,还可以通过运动的方式来减肥,比如练瑜伽以及慢跑,长期坚持下来,能起到减肥瘦身的效果。
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