便秘吃维生素几效果比较好呢？
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便秘吃维生素几效果比较好呢？
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刘长生 浙医二院 副主任医师
如果出现了便秘，这种情况并不是因为缺乏维生素导致的，很可能是因为自己饮食习惯以及生活习惯有很大的关系，因此建议注意尽量多吃含纤维素多的食物，不要吃辛辣刺激食物，要适当的活动，可以多吃香蕉和蜂蜜，有助于改善这种便秘情况，尽量养成每天排便一次的习惯，应该是能够减轻便秘的。
