孕妇宫寒可以喝红糖姜水,但要注意适量。宫寒是指子宫寒冷,多是由于肾阳不足、外邪侵袭等原因引起的。红糖姜水是由红糖和生姜熬制而成的饮品,具有温经散寒、补血活血的功效。如果孕妇出现宫寒的情况,可以在医生指导下适当喝一些红糖姜水,能够起到辅助缓解的作用。但是孕妇在怀孕期间身体比较特殊,因此要避免过量饮用红糖姜水,以免导致上火的情况发生。在日常生活中孕妇还要注意饮食健康,尽量多吃一些温热的食物,比如羊肉、牛肉等,少吃生冷寒凉的食物,比如冰淇淋、雪糕等。同时孕妇也要注意保暖工作,根据天气变化及时增减衣物,避免受凉。如果孕妇宫寒的情况比较严重,并伴有腹痛、月经不调等症状,则需要及时到正规医院进行相关检查并治疗。