焦虑症的初期可以通过心理治疗、药物治疗等方式进行缓解。一、心理治疗1.认知行为疗法:该方法是通过改变患者对事物的认知和态度来改善症状。医生会帮助患者识别并纠正错误的想法,并教会他们应对压力的方法。2.支持性心理治疗:支持性心理治疗是一种常用的心理治疗方法,主要是通过倾听和支持患者的表达来减轻他们的痛苦和不安。二、药物治疗如果焦虑症的症状比较严重,建议在医生指导下服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物进行治疗,可以有效地控制病情的发展。除此之外,在日常生活中,患者还要保持良好的心态,避免情绪过于激动或紧张,同时也要注意休息,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。若期间出现明显不适,还需及时就医诊治,以免延误病情。