睑板腺囊肿一般指霰粒肿。霰粒肿可以通过避免熬夜、注意眼部卫生等方式进行预防。患者可以在医生指导下使用抗生素滴眼液等药物进行治疗。1.避免熬夜:如果长时间熬夜或者睡眠质量不好,可能会导致眼睛过度疲劳,从而诱发霰粒肿。因此在日常生活中要保持充足的睡眠时间,不要长期熬夜,以免病情加重。2.注意眼部卫生:平时要注意个人卫生,勤洗手,不要用手揉搓眼睛,也不要与他人共用毛巾、洗脸巾等物品,以免引起细菌感染,导致霰粒肿的情况发生。3.抗生素滴眼液:霰粒肿主要是由于睑板腺开口处堵塞,分泌物不能排出,在局部堆积形成的。患者可以遵医嘱使用妥布霉素滴眼液、盐酸左氧氟沙星滴眼液等药物进行抗炎治疗,能够有效缓解症状。除此之外,还可以通过热敷的方式进行改善,必要时也可以及时到正规医院的普内科进行相关检查,并积极配合医生进行对症治疗。