女生瘦屁股大腿的运动？
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女生瘦屁股大腿的运动？
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于秀梅 聊城市中医院 副主任医师
瘦屁股大腿的运动有很多种，一般经常推荐的有几下几种，第一种就是按摩屁股大腿部，用双手左右按摩大腿部的皮肤，每节15到30次，每天5到7节。第二种就是爬楼梯的方法，每次爬上下楼梯20层，每天爬2到3次，同时要注意坐姿，上身一定要笔直，下身腿可以跷二郎腿。
